Klimlessen en klimtraining

Ben je net beginnen klimmen of wil je meteen op een goede manier van start gaan?
Dan is onze beginnerscursus iets voor jou.
Door de juiste basistechniek aan te leren zal je merken dat je net iets makkelijker boven geraakt op jou boulder.

De cursussen bestaan uit een 8 weken lessenreeks die zich elke 8 weken herhaald.
Er zullen 2 reeksen per week worden voorzien.

Reeks 1
dinsdag van 20h tot 21h30
Reeks 2
vrijdag van 11h30 tot 13h

De kostprijs bedraagt 80 euro excl. inkom.

Ben je al een tijdje aan het klimmen, je voelt dat je aan kracht niets ontbreekt maar toch blijf je vaststeken op dat zelfde niveau?
Je vind dat je geen vooruitgang meer maakt en dit terwijl je toch 3x per week in het krachtkot zit.
Beschik je minimum over niveau 6b?
Dan is onze cursus Techniek Voor Gevorderden iets voor jou.
Leer jou Heel and Toe Hook optimaliseren in deze 8 weken durende lessenreeks die je zeker naar een hoger niveau zal leiden.

De lessen gaan door op donderdag van 19h30 tot 21h30

• Elke 8 weken een nieuwe cursus.
• 80 euro excl inkom.

Voor klimmers die klaar zijn voor de volgende stap!

We laten fitnessen achterwegen en focussen ons op oefeningen die specifiek zijn voor de klimmer. Zowel op de muur als in de trainingsruimte gaan we aan de slag met voornamelijk lichaamsgewicht oefeningen.

Alle oefeningen worden aangepast naar eigen kunnen waardoor elke training net op jouw niveau is.

Naast klassieke trainigsmethodieken: hang en campustraining besteden we ook aandacht aan antagonisten en blessures preventie.

De lessen zijn verspreid over 5 weken en gaan telkens door op woensdag van 20h tot 22h00

Kostprijs is 80 euro excl inkom.