We laten fitnessen achterwegen en focussen ons op oefeningen die specifiek zijn voor de klimmer. Zowel op de muur als in de trainingsruimte gaan we aan de slag met voornamelijk lichaamsgewicht oefeningen.

Alle oefeningen worden aangepast naar eigen kunnen waardoor elke training net op jouw niveau is.

Naast klassieke trainigsmethodieken hang-& campustraining besteden we ook aandacht aan antagonisten en blessurepreventie.

Deze reeks omvat 5 individuele lessen van 2h.

Planning

• Donderdag van 20h tot 22h00
• Lessen lopen door tijdens de vakantie BEHALVE tijdens de kerstvakantie (Ma 27 dec 2021 – zo 9 jan 2022)

Reeksen

• Lessenreeks 1 Do 02/09/21
• Lessenreeks 2 Do 07/10/21
• Lessenreeks 3 Do 11/11/21
• Lessenreeks 4 Do 13/01/22
• Lessenreeks 5 Do 17/02/22
• Lessenreeks 6 Do 24/03/22
• Lessenreeks 7 Do 28/04/22
• Lessenreeks 8 Do 02/06/22

OPGELET: Selecteer tijdens het inschrijven de juiste startdatum zodat je inschrijft op de correcte les